2025 年在 TikTok 上发布信息的最佳时间
作为社交媒体的有影响力者，你知道时机就是一切。在TikTok 上，潮流以闪电般的速度发展，算法决定着内容的传播范围，因此掌握最佳发布时间能决定你的成败。无论您是想增加粉丝数量、提高参与度，还是想最大限度地提高赞助内容的知名度，了解发布时间都是您策略中至关重要的一部分。
在这份全面的指南中，我们将探讨 2025 年在 TikTok 上发布信息的最佳时机，并提供专家见解、数据驱动策略和实用技巧。我们还将深入探讨 TikTok 的算法是如何运作的、为什么时机很重要，以及您如何根据自己独特的受众定制发布时间表。如果您已经准备好让自己的 TikTok 游戏更上一层楼，让我们开始吧！
为什么 TikTok 上的时机很重要
在深入探讨最佳发布时间的具体细节之前，我们先来谈谈为什么在 TikTok 上发布时间如此重要。与其他社交媒体平台不同，TikTok 的算法优先考虑新鲜内容。这意味着，当您发布视频时，视频在最初几小时内的表现在很大程度上决定了它的传播范围和可见度。
时机至关重要的主要原因
- 算法优先：TikTok 的算法偏爱能迅速引起参与（点赞、评论、分享）的新内容。
- 受众行为：在受众最活跃的时候发布信息，增加即时互动的可能性。
- 最大化到达率：在活动高峰时段发布的内容更有可能出现在用户的 "For You Pages"（FYP）上。
- 更高的参与率：在最佳时间发布内容，确保您的内容能送达愿意参与互动的受众。
社交媒体策略师阿曼吉特-希尔（Amanjit Heer）解释说：
"TikTok因即时性而繁荣。在正确的时间发布信息可以成倍扩大你的影响力，因为这与受众积极滚动的时间一致。
2025 年 TikTok 算法的工作原理
要理解为什么时机在 TikTok 上如此重要，就必须掌握其算法的运作方式。根据 Sprout Social 对 TikTok 2025 算法的见解：
- 用户互动：算法通过分析点赞、评论、分享和观看时间来确定视频的相关性。
- 视频信息：字幕、标签和声音有助于对内容进行分类并与用户偏好相匹配。
- 设备和账户指标：位置和语言设置等因素会影响谁能看到您的内容。
- 新鲜度因素：较新的内容优先于较旧的帖子。
这意味着，在活动高峰期发布视频最有可能迅速获得关注。
2025 年在 TikTok 上发布信息的最佳时机
那么什么时候应该在 TikTok 上发布信息呢？虽然没有放之四海而皆准的答案（受众的习惯起着重要作用），但研究发现了最佳发布时间的一般趋势。
一般最佳时间（东部标准时间）：
- 星期一：上午 6 点、上午 10 点、晚上 10 点
- 星期二：凌晨 2 点、凌晨 4 点、凌晨 9 点
- 星期三：上午 7 点、上午 8 点、晚上 11 点
- 星期四：上午 9 点、中午 12 点、下午 7 点
- 星期五上午 5 时、下午 1 时、下午 3 时
- 星期六上午 11 时、下午 7 时、晚上 8 时
- 周日：上午 7 点、上午 8 点、下午 4 点
(来源：Influencer Marketing Hub）
主要收获：
- 清晨（6-10 点）是用户开始一天工作的理想时间。
- 晚上（7-11 点）是用户下班或放学后放松的黄金时段。
- 由于用户有更多的空闲时间，周末清晨和傍晚的活动量会激增。
专家对时机的见解
TikTok 专家强调，虽然一般指导原则很有帮助，但根据特定受众量身定制发布时间表至关重要。
影响力时代》一书的作者尼尔-沙弗指出：
"最佳发布时间不仅关乎全球趋势，还关乎了解你的**追随者何时在线、何时活跃"。
如何找到最佳发布时间：
- 使用 TikTok 分析：
- 访问 TikTok 专业版或企业账户中的 "追随者活动 "部分。
- 确定你的追随者一周内最活跃的时间。
- 尝试不同的时间：
- 测试在不同时间发布信息，并跟踪浏览量和参与度等性能指标。
- 分析过往业绩：
- 查看哪些视频表现最佳，并记下其发布时间。
- 考虑时区：
- 如果您的受众遍布全球，则应错开发布时间，以满足不同地区的需求。
强调时机重要性的统计数据
以下是一些重要的统计数据，它们说明了为什么时机对于 TikTok 上的有影响力者至关重要：
- 90% 的 TikTok 用户每天访问该应用，平均每天花费 90 分钟以上（SocialBee）。
- 与非高峰时段相比，在活动高峰时段发布的视频参与率要高出 30%（Buffer）。
- 在活动高峰期一小时内发布的帖子出现在用户 FYP 上的几率要高出 2 倍（Hootsuite）。
这些统计数字突显了根据用户行为调整发布计划如何显著提高可见度和参与度。
根据受众行为定制日程表
虽然一般指导原则提供了一个起点，但了解您独特的受众是优化发布计划的关键。
量身定制日程表的步骤
- 分析受众人口统计数据：
- 使用 TikTok Analytics 了解关注者的年龄段和所在地。
- 监控参与模式：
- 跟踪你的帖子何时获得最多赞和评论。
- 调查你的追随者
- 利用投票或问答功能询问追随者最活跃的时间。
- 长期适应：
- 随着受众习惯的改变，定期重新评估您的日程安排。
正如阿曼吉特-希尔（Amanjit Heer）所解释的那样：
"受众不是一成不变的，他们会随着时间的推移而变化。定期查看分析结果可确保您始终在最佳时间发布信息"。
发布频率：您应该多久发布一次？
要在 TikTok 上扩大影响力，除了时机之外，持续性也起着至关重要的作用。
建议频率：
- 每天至少发布一次，以实现稳步增长。
- 对于增长较快或竞争激烈的利基市场，目标是每天发布 2-3 篇文章。
为什么一致性很重要？
- 算法青睐度：对 TikTok 算法来说，定期发布信息意味着活跃度和相关性。
- 受众期望：持续上传能让追随者参与其中，并不断回来获取更多信息。
- 趋势参与：频繁发布信息可让您充分利用流行声音和挑战。
关于 TikTok 上发布时间的常见问题
问题1： 在TikTok上发布信息有没有通用的最佳时间？
虽然存在一般趋势（如早晨和晚上），但最佳时间取决于受众的具体习惯。
问题 2：如何找到受众的高峰活动时间？
在专业版或商业版账户中使用 TikTok Analytics 访问粉丝活动数据。
问题 3：我应该每天发布多次信息吗？
是的--持续发布（每天 1-3 次）可提高知名度和参与机会。
问题 4：地点会影响发布时间吗？
当然，如果您有国际受众，请考虑时区问题。
问题 5：两次发帖之间应间隔多长时间？
至少间隔几个小时发布，以避免与自己竞争参与度。
TikTok 发布时间的高级策略
虽然了解基本的时机选择原则至关重要，但成功的影响者需要深入研究高级策略，以最大限度地提高内容的影响力。让我们来探讨一下为您的 TikTok 发布定时的一些复杂方法。
季节性考虑因素
用户行为在一年中会发生很大变化。以下是如何根据季节调整发布计划的方法：
夏季（六月至八月）：
- 晚上晚些时候（9-11 点）的帖子表现更好，因为人们会更晚睡觉
- 周末下午，户外活动增多
- 清晨（6-8 点）在用户进行日常活动之前发布信息
返校季（九月）：
- 课后时间（下午 3-6 点）的参与度更高
- 晚自习休息时间（晚上 8-10 点）是发布信息的黄金时段
- 清晨的帖子送达准备上学的学生手中
假日季（11 月至 12 月）：
- 与购物相关的内容在午餐时间表现最佳
- 周末参与度大幅提高
- 深夜浏览时间比平时延长
内容类型 时间
不同类型的内容在特定时间的表现会更好：
教程内容：
- 平日晚上（6-9 点），人们有时间学习
- 用户注意力最集中的周末早晨
- 快速学习内容的午餐时间（中午 12:00-1:00
娱乐内容：
- 用户寻求放松的深夜（9-11 点
- 周末下午闲暇时间
- 清晨通勤时间（上午 7-9 点）
趋势挑战：
- 在一天的早些时候抓住趋势浪潮
- 晚间黄金时段，让更多人参与
- 周末高峰期，用户有时间创建回复
利用 TikTok 的分析工具
了解如何有效使用 TikTok 的分析对于优化时机至关重要。以下是详细分析：
追随者分析：
- 活动模式：
- 跟踪每小时参与率
- 监测每周趋势
- 确定季节变化
- 地理分布：
- 地图追随者位置
- 考虑多个时区
- 相应调整发布时间
- 内容性能：
- 比较发布时间和参与率
- 分析视频完成率
- 跟踪共享模式
利用数据完善战略
下面介绍如何将分析结果转化为可行的见解：
- 创建绩效电子表格：
- 日志发布时间
- 记录参与指标
- 注意任何外部因素
- 识别模式：
- 寻找时机相关性
- 比较工作日与周末的绩效
- 跟踪季节变化
- 调整和测试：
- 尝试新的发布时间
- 监测结果
- 根据数据进行改进
跨平台考虑因素
许多有影响力的人管理多个社交媒体平台。下面介绍如何协调 TikTok 与其他平台的发布时间：
平台协同：
- Instagram 卷轴：
- 错开发帖时间，避免竞争
- 战略性地交叉推广内容
- 考虑受众重叠
- YouTube 短片：
- 协调发布时间表
- 对每个平台使用不同的定时策略
- 跟踪跨平台参与情况
- Facebook/Meta：
- 根据平台高峰调整发布时间
- 考虑不同受众的行为
- 测试各种时间组合
时效性内容策略
某些内容类型需要特别的时间考虑：
现场活动：
- 提前 24-48 小时发布预告
- 在参与高峰期安排主要内容
- 在参与度高时，跟进复述内容
产品发布：
- 定时发布内容，营造期待氛围
- 协调品牌合作伙伴的要求
- 考虑国际发射的全球时区
限时促销：
- 在受众一天的开始时发布信息
- 在高峰时段安排提醒
- 利用倒计时内容营造紧迫感
针对特定细分市场的专家提示
不同的利基市场需要不同的时机策略。以下是成功的 TikTok 创作者的建议：
时尚与美容
Sarah Chen，时尚影响者：
"早上的帖子（上午 7-9 点）能让人们计划自己的着装，而晚上的内容（下午 7-9 点）则能很好地激发第二天的灵感"。
健身与健康：
马克-罗德里格斯（Mark Rodriguez），健身创作者：
"清晨（早上 5-7 点）的帖子激励人们进行锻炼，而周日晚上的内容则帮助追随者计划每周的健身目标"。
食物与烹饪
Lisa Wong，烹饪创作者：
"晚餐时间（下午 5-7 点）的帖子表现最好，因为人们在寻找食谱灵感，而周末早晨的内容则吸引了餐前准备者"。
通过时间安排最大限度地提高参与度
除了在正确的时间发布信息外，这里还有一些提高参与度的策略：
订婚窗
- 第一小时
- 快速回应早期意见
- 参与类似内容
- 跨其他平台共享
- 巅峰性能：
- 监控流行声音和标签
- 参与相关对话
- 交叉推广成功内容
- 长期参与：
- 跟踪视频重新流行的时间
- 识别病毒内容的时间模式
- 根据绩效调整战略
技术考虑因素
了解 TikTok 的技术方面有助于优化发布时间：
算法更新：
- 随时了解变化
- 相应调整时间策略
- 尽早测试新功能
网络性能：
- 考虑高峰使用时间
- 监控上传速度
- 应对技术困难的计划
平台维护：
- 了解计划更新
- 准备好备用发布时间
- 围绕已知问题规划内容
建立内容日历
创建结构化的内容日历有助于最大限度地提高时间效率：
日历组件：
- 主要职位：
- 高峰时段的时间表
- 规划主要内容主题
- 与趋势相协调
- 辅助内容：
- 填补参与空白
- 支持主要内容
- 测试新的时间策略
- 反应内容：
- 顺应趋势
- 与社区互动
- 抓住机遇
衡量成功
跟踪这些指标以评估您的时间策略：
关键绩效指标：
- 参与率：
- 赞、评论、分享
- 观看时间
- 概况访问
- 增长指标：
- 追随者增加
- 账户覆盖范围
- 内容分发
- 转换指标：
- 链接点击
- 概况访问
- 行动完成情况
TikTok 时间的未来趋势
展望未来，有几个因素将影响最佳发布时间：
新出现的模式：
- 人工智能驱动的计时：
- 自动发布时间表
- 预测分析
- 个性化推荐
- 全球考虑因素：
- 国际受众增长
- 跨文化时机选择策略
- 时区优化
- 平台演变：
- 新功能的影响
- 算法变化
- 用户行为的转变
其他常见问题
问题 6：算法更新对发布时间有何影响？
算法变化会影响内容分发模式，需要定期调整策略。
问题 7：我应该每天在同一时间发布信息吗？
一致性固然有帮助，但不同的发布时间能让你接触到不同的受众群体。
问题 8：如何处理多时区问题？
关注主要受众的时区，同时考虑重要内容的二级市场。
Q9: 如果我不能在最佳时间发帖怎么办？
使用日程安排工具确保内容在理想的时间上线，无论你是否有空。
问题 10：我应该多久审核一次发布计划？
建议每月进行一次审查，并在受众发生重大变化或平台更新时进行额外分析。
要在 TikTok 上取得成功，需要对时机策略有深刻的理解。通过实施这些先进的技术、随时了解平台变化并不断分析性能数据，您可以优化您的发布计划，以达到最大效果。
请记住，时机只是 TikTok 成功战略的一个要素。将这些见解与高质量的内容创作、真实的参与和持续的分析相结合，才能在该平台上建立强大的影响力。
随着 TikTok 的不断发展，不断尝试，保持灵活性，随时准备调整策略。最成功的有影响力的人都明白，把握时机不仅仅是遵循一般规则，而是要创造出适合自己独特受众和内容风格的定制方法。
您准备好让您的 TikTok 时间策略更上一层楼了吗？今天就开始实施这些先进技术，看着您的参与度飙升吧！
切记在成长过程中定期重新审视和完善自己的策略，不要害怕尝试新的方法。社交媒体影响的世界在不断演变，保持领先是长期成功的关键。
最终想法
作为 2025 年 TikTok 的社交媒体影响者，掌握时机是成功的关键。通过了解总体趋势、利用分析工具以及根据受众行为调整策略，您可以最大限度地提高每次发布的可见度和参与度。
请记住，时间只是拼图的一部分。将最佳的发布时间与高质量的内容和真实的联系结合起来，将使您脱颖而出，成为真正懂得如何在 TikTok 上茁壮成长的有影响力的人。
还等什么？今天就进入分析，开始尝试新的发布时间--你可能会发现病毒式传播的秘诀！
